食疗师证怎么考取

食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，但对食疗师的要求就不简单了，食疗师除了要掌握搭配食物的技能，还要考取证书的，小编接下来介绍关于食疗师证怎么考取。

本文目录

• 1 食疗师证怎么考取
• 2 食疗师证报考条件
• 3 中医食疗养生食谱

食疗师证怎么考取

考食疗师证首先在满足报考要求的前提下找正规的培训机构报名，经过培训达到一定的学时以后，由机构统一报名参加考试。

经考试合格者，获得食疗师证。

食疗师证报考条件

1、具有初中或者中等职业教育学历且年满十八岁以上；

2、从事相关工作一年以上；

3、持有相关培训证书者；

(满足其中一项即可)

中医食疗养生食谱

1、枸杞子：补肾益精、养肝明目

每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食。或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用。

2、黄菊花：消防疏散风寒风热，清热去火

黄菊花6克，用四五十摄氏的开水来冲调，每日喝3~4杯。

用升起来的蒸气熏双眼，也可以缓解眼睛疲劳。

3、纯蜂蜜：清热解毒柔肝、祛毒润肺

餐前一小时或餐后两小时，取30～60克纯蜂蜜用60℃下列的温开水冲服。

4、红豆：有利排尿消肿、健脾胃益胃

红豆先泡茶数钟头，再与稻米一起蒸制，制成红豆饭吃，软糯甘甜。

5、薏仁米：治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃。

薏仁米先侵泡三个钟头，放进锅里加适度的水煮，烧开后转文火熬一个小时上下，煮到薏仁米盛开，料汁变为浅浅的乳白色就可以。

6、大枣：滋阴养血养血、宁心安神

每一次用三颗枣泡茶或熬粥，最好是提早将红枣撕掉，喝了稀的还要把红枣吞掉。