十分有用「食疗调理师」是运用中医体质学理论和中国传统饮食保养手艺,制定针对差别体质类型人群提供全面体系的食疗摄生指导,传授食疗摄生技能的高级技能专业职员。涵盖:中医摄生学、五行、藏象、经络学说;差别体质辨识;饮食营养学;食疗摄生学;四时摄生学;慢病食疗摄生方;是健康行业紧缺型专业人才!
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中医食疗学,我们每天都在用
俗话说:「寒从脚起,病从口入」,「冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方」,「鱼吃新鲜米吃熟」,「 管你伤风不伤风,三片生姜一根葱」,「 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安」,「要想身体好,吃饭别太饱」,「若要不失眠,煮粥加白莲」,「润肺乌发食核桃,生津安神乌梅好」,这些耳熟能详的俗语,来自于日常生活中人们对于健康维护的常识总结,更是来自于中医食疗学的基本理念。
那么,什么是中医食疗学呢?顾名思义,中医食疗学与中医学有关,又与营养学有关。
中医食疗学定义:
简单地说,中医食疗学就是运用中医学的理论,指导我们科学地选择和搭配食物,以此来调养身体,还可以更进一步地、有针对性地调理各种慢性疾病和亚健康状态,使之恢复健康。
中医食疗调理师是最高级的医生:
在古代,医生被分为四个等级:食医,疾医,疡医、兽医。食医就是我们现在所说的食疗医生,这可是最高等级的医生了,在古代,这类的医生通常都在宫庭里面当御医呢,其实,这也相当于现在的中医食疗调理师,学习中医食疗学,很有可能成为一名优秀的「食医」。
中医食疗和营养学的差别:
说起营养学,很多人可能马上想到的就是食物中含有的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等营养素,怎么吃才能均衡地摄取这些营养素。这是西方营养学的研究范畴。用这套理论有个问题,比如说鸡和鸭,研究发现,这两种禽类食物的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成份含量差不多,从这个意义上说,鸡和鸭是不是可以互相替代呢?
从中医营养学的角度看,这两者之间的差别就大了。鸡是温热性的,而鸭是寒凉性的,对于寒凉体质的人来说,吃鸡更合适一些,而对于身体燥热的人来说,鸭子可能更适合。这种分析方法,就是中医食疗学。
同样研究食物,但中医食疗研究的是食物的性、色、味、归经以及食物跟人体机能运作的关系。
什么是食物的性?就是食物的性质,分五种:温、凉、平、寒、热。食物的色则分为绿、红、黄、白、黑,而食物的味也有五种:酸、苦、甘、辛、咸,食物的归经,所描述的是什么食物对什么脏腑经络有直接的作用。比如说山药,它味甘、性平,入脾、肺、肾经,我们一看就知道,山药是属于甘味的食物,平性,能健脾、补肾、润肺,对于脾、肺、肾阴不足的人来说,就可能适当吃点山药,能起到补益的作用。
中医师和食疗调理师的区别:
中医师和中医营养师的区别在哪里呢?大家都运用中医学的理论来指导实践,差别在于,中医师手中的武器是中药,而中医食疗调理师手中的武器是食物。
中药和食物的区别在于偏性的大小。其实,中医有个概念,就是药食同源,很多食物也是中药,而很多中药本来就是食物,比如前面所提到的山药,就是药食同源的材料。
中医师由处方权,中医食疗师可开具药食同源的食物「处方」。
中医食疗调理师的学习基础内容:
学习中医食疗学,是个非常有趣的过程,可以全面学习中医的基础理论,比如阴阳五行学说,藏象学说、体质学说等等,学习分析判断身体的状况,学会了解我们每天所吃的食物里面的各种奥妙,甚至可以学到许多用食物做成的偏方验方。学习的过程中,你会发现将碰到各种的常见问题,以前可能会让你十分困惑的问题,现在却可以被轻松解决了。比如感冒,比如胃胀,比如慢性鼻炎,比如孩子不吃饭,等等。
现在,偏爱美食的人比比皆是。中医食疗学的基本运用,就是在科学选择和搭配食物的同时,还要考虑食物的烹饪,怎么样在仅使用天然调味品的前提下,做出既安全营养,又美味可口的菜肴来,所以,在学习的过程中,还需要涉及烹饪学,同时通过不断练手,把自己变成一个名符其实的大厨师。这才是合格的中医食疗调理师。