瑜伽指导师的就业前景怎么样

由于瑜伽市场在迅速发展，瑜伽指导师不仅收入高而且稳定，其中的就业前景也是很不错的。

本文目录

• 1 瑜伽指导师的就业前景
• 2 瑜伽指导师怎样做轮式
• 3 练习瑜伽注意事项

瑜伽指导师的就业前景

根据不完全统计，目前北京、上海等地的瑜伽教师缺口很大，职业瑜伽指导师成为抢手的香饽饽，而不断升温的瑜伽热，更使得瑜伽指导师市场供不应求。瑜伽指导师不仅收入高而且稳定，还是一种修身养性，轻松愉快的职业。

瑜伽指导师怎样做轮式

1、仰卧，两腿伸直，手臂放于身体两侧，手心向下。

2、屈两腿，两脚跟尽量靠近大腿后侧，双手放在头的两侧，掌心贴地，指尖朝向脚的方向。

3、深深吸气，双臂与双腿向地板用力，使身体离开地面，头部顶地。

4、拱起背部，将髋部和腹部向上抬起，头向下放松。保持舒适、平稳的呼吸。

5、回复时，弯曲两肘，先把头放下，再把背部滑回到地面。屈两腿至胸，放松脊柱。

练习瑜伽注意事项

1、练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学；

2、练习前需尽量解完大、小便；

3、专业的瑜伽垫子最好，不建议使用太软和太硬的垫子，注意防滑；

4、不要在烈日下做瑜伽；

5、做倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人，视网膜脱落、晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也尽量不做，以免部发生意外；

6、练习练瑜伽要尽可能穿着简单、宽松。习练时最好光着脚，并摘掉手表、腰带或其他饰物。

7、不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老师的练习程序，再配合老师所指导的呼吸和伸展身体的技巧，顺其自然、慢慢进展；

8、争取每天都在同一个时间练习；

9、在练习瑜伽后至少20分钟避免洗热水澡；

10、练习时保持空气流通对于调息练习很重要。