激情开跑 逐梦前行——职教高考部追梦少年跑操展风采

激情开跑 逐梦前行

秋高气爽  凉风习习

正值户外运动好时光

自本周一上午大课间开始，职教高考部开启传统运动项目——跑操活动。全体高三学生伴随着欢快音乐，踏着整齐步伐，高喊励志口号，在宽敞的操场上激情前行。

职教高考部追梦少年展风采

跑操的益处可谓多多

提升身体素质

大课间跑操活动是我校操场上的一道美丽的风景线。每日跑操，有利于强健体魄，增强免疫力，维持人体的健康状态。高三的学习生活强度大，容易免疫力下降，强健体魄让孩子们有更多精力投入学习生活中。

提高集体意识

跑操是一项集体运动，反映团体的精神面貌，团队中每一个学生必须协调配合。在这个过程当中，学生们步调一致、团结统一、跟随音乐节拍井然有序前行、不跑快不掉队，能提高集体意识。

增进师生感情

跑操，年级部管理人员参与，班主任跟班陪跑，科任老师一起随跑。这种从课堂内到课堂外，参与学生跑操活动，一起向阳前行，拉近了师生距离，增添了师生情谊。

缓解学习压力

适度的奔跑能使我们焦虑不安的神经系统释放压力，郁闷的心情获得释放。跑操中喊口号实际也是一个深呼吸的过程，响亮口号有利于体内氧含量的摄入，提高神经兴奋性，起到提神醒脑的作用。

跑操是缓解压力的一种方式，喊口号是一种心灵和情绪的释放。跑操，能够跑出斗志，跑出激情，跑出团结，跑出状态。体现了我校的教育理念：学生拥有“强健的体、温暖的心、健全的知”。