遂昌县职业中专开展高考考前心理辅导送教活动

“五育促心育，共赋心动力。本次活动我们凝聚了遂昌县心理健康骨干教师的共同参与，为遂昌职业中专的高三高考班学生提供考前辅导，帮助他们更好地备考，提高考试信心。”遂昌县教育局心理健康教研员徐美萍对本次活动评价道。

525，即“我爱我”，它提醒我们每个人，在繁忙的学习和工作中不要忘记关爱自己，关注自己的心理健康。本周是遂昌职业中专“五育促心育，共赋心动力”主题525心理健康月活动周。随着高考的临近，为了帮助高三学生调节考前压力和缓解焦虑情绪，5月21日，学校心理健康辅导中心联合遂昌县“丽心讲堂”心理健康教育宣讲团开展高考考前心理辅导送教活动。本次活动包含学生个案辅导工作、考前团体心理辅导课、心理辅导课教学研讨三个环节，邀请到6位“丽心讲堂”心理健康教育宣讲团成员与校内心理健康辅导中心5位专兼职心理教师的参与。

活动第一环节：学生个案辅导工作

心理辅导中心通过“解忧信箱”搜集高三高考班学生的辅导需求，心辅团队根据分工针对学生辅导需求落实一对一辅导，以“倾听”“共情”“无条件积极关注”等手段缓解他们的考前焦虑及其他困扰，引导他们寻找解决问题的方法。

活动第二环节：考前团体心理辅导课

本次的辅导课的主题为《掌控人生，期望成真》，旨在帮助学生了解自身的“期望”与“掌控”，将自己无力改变的事情翻转到可以改变的事，帮助学生接纳焦虑情绪，并能够做出切实的行动。活动课依托森田疗法的核心理念，让学生学会面对考试焦虑，并通过做好能做的事情，逐步改变现状。白燕宁老师严谨的教学风格、刘昊莹老师生动活泼的教学互动、吴竞舸老师活泼热情的课堂氛围、程梦婷老师镇定自如的教学仪态、王朋老师丰富多彩的活动设计、姜晓明老师风趣幽默的教学语言、朱华英老师行云流水的环节转换，文语晗老师游刃有余的课堂掌控、张婷婷老师合理有效的课堂提炼都给学生留下了深刻的印象，课堂过后纷纷围着老师交流学习心得。

活动第三环节：心理辅导课教学研讨

徐美萍老师组织所有参加本次活动的心理教师开展教学研讨，针对学情分析、活动设计、课程实施、课后反思等环节进行评课议课。大家特别针对教学过程当中学生讨论分享环节进行研讨，强调了在心理团辅课中要优化“关注细节”“积极引导”“提前分组”“教师反馈”等重点因素的影响。本次教学研讨活动促使大家相互学习、取长补短，为学生心理赋能，共筑心理健康防线。