食疗师证是哪里发的

随着人们生活水平的提高，越来越重视食疗法这一养生方式了，这也就使得食疗师的需求也在增加，但食疗师证是要先考证书，那考了食疗师证是在哪里发放的？

本文目录

• 1 食疗师证是哪里发的
• 2 食疗师证含金量
• 3 食疗师证报名事项
• 4 失眠的食疗方法

食疗师证是哪里发的

认证考试合格者，颁发加盖全国职业资格认证中心（JYPC）职业技能鉴定专用章钢印的 ：

1、《注册职业资格证书》

2、《职业素养水平证书》

3、《英语水平证书》或《计算机水平证书》。

食疗师证含金量

权威证书，全国通用。政府认可，企业欢迎。网上查询，就业首选。

食疗师证报名事项

报名时缴纳学历证书(或学生证)复印件2份、身份证复印件(正反面在同一页)2份，并交2寸彩色标准照片4张。并出示工作证明原件一份。

失眠的食疗方法

失眠患者应该食用清淡、易消化的食物。

失眠的患者平时可以适当多吃百合、红枣、莲子、酸枣仁等食物进行调理。晚餐可以用百合、红枣、莲子煮粥喝，就是百合红枣莲子粥，有养心安神、帮助睡眠的作用。晚上睡觉前可以用捣碎的酸枣仁泡水喝，有安神助眠的作用。

另外需要注意的是晚餐不宜吃得过饱，晚餐吃得过饱也会影响到睡眠，中医上表现为胃不和则卧不安。还需要注意的是饮食应该以清淡、易消化的食物为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物和油腻的食物，这些食物也容易影响到睡眠。

失眠的原因有很多，心理因素是失眠的主要原因。

各种类型的精神疾病常伴有失眠，正常人在情绪困扰或面临心理压力时也会失眠。

二是身体因素，身体不适或疾病会导致失眠，如严重咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、哮喘、肌肉酸痛和麻木等身体疾病引起的失眠，会影响睡眠。

三是环境因素，睡眠环境的变化会导致睡眠障碍或睡眠规则的破坏，从而影响入睡，增加醒来次数和早起。

睡前喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料也会影响睡眠质量。四是药物因素，服用中枢神经系统兴奋性药物或服用镇静催眠药物，突然停止服用会导致睡眠障碍，即所谓的反弹性失眠。对于那些长期服用药物的患者，如果需要停止服用药物，应该逐渐减少，直到停止服用药物。

建议患者生活起居规律，睡前放松心情，睡前半小时避免一些劳心劳力的工作。不要过饮过食，避免饮酒、饮茶、咖啡等。